《老子道德經》新譯暨「心靈藥方」 著者:林安梧教授老子道德經第一章 「道可道,非常道,名可名,非常名。無名,天地之始,有名,萬物之母 。故常無欲以觀其妙,常有欲以觀其徼,此兩者同出而異名,同謂之玄 ,玄之又玄,眾妙之門。」 白話譯文: 「道」是可以說的,但說出來了,就不是那恆常的「道」。 「名」是可以表白的,但表白出來了,就不是那恆常的「名」。 在還沒有表白前,那個無分別的狀態是天地的本源; 既有了表白,這個分別了的狀態,是萬物生長的母親。 回到恆常而無分別的狀態,便可以觀看到道體的奧妙。 經由恆常而現出分別的跡向,便可以觀看到道體的表現。 無分別的狀態、有分別的跡向,兩者都出於恆常的道體; 但在表白上,名稱卻是不同的。 就這樣的不同而又同,我們說它叫做「玄同」。 「玄同」是說在生命的玄遠之源是相通的,這便是「道」; 「道」是萬有一切所依歸及開啟的奧秘之門啊! 藥方: 遇到了事情,要有沉默而冷靜的思考,不必急於表白。 只要問心無愧也就可以了。 人間事物,原只是自自然然的生長,不必在乎,但也不酒店兼職是不在乎,要懂得 自在、自然。 「道」的門是為沉默而生長的,喧嘩的人們就讓他們喧譁吧! 不是不去管他,而是要沉靜的去管他,管他就要先自在。 老子道德經第二章 「天下皆知美之為美,斯惡已。 皆知善之為善,斯不善已。 故有無相生,難易相成,長短相形,高下相傾,音聲相和,前後相隨; 是以聖人處無為之事,行不言之教,萬物作焉而不辭; 生而不有,為而不恃,功成而弗居; 夫唯弗居,是以不去。」 白話譯文: 天下人都執著什麼是「美」,這樣就不美了。 天下人都執著什麼是「善」,這樣就不善了。 「有」和「無」兩者相伴而生; 「難」和「易」兩者相伴構成; 「長」和「短」兩者相待而現; 「高」和「下」兩者相待依倚; 「音」和「聲」兩者互為和合, 「前」和「後」兩者互為隨從, 貫通天、地、人的聖人了然於心, 能用「無為」來處事, 用「無言」來行教, 萬物就這樣不離開生命之源的道而生長著。 「道」生育了它,但不佔有它; 「道」長養了它,但不依恃它; 成了功,卻不居功;就因不居功,所以永遠不離。酒店經紀 藥方: 執著是一切弊病之源,不要執著,要放下。放下才能自在。 成功是成就它那個功,不是去占有那個功,要有「功在天下」的心情,不 要老以為「功在自己」。 「無為」不是不去做,而是做了能「放下」; 不是不去說,而是說了就說了,不用擔心,只要心靈明白就可以了。 老子道德經第三章 「不尚賢,使民不爭;不貴難得之貨,使民不為盜;不見可欲,使民心不 亂;是以聖人之治,虛其心、實其腹、弱其志、強其骨。常使民無知無欲 ,使夫智者不敢為也。為無為,則無不治。」 白話譯文: 不崇尚賢德的名號,使人民不鬥爭; 不尊貴難得的東西,使人民不偷盜; 不現出貪欲,使人民的心不紛亂。 聖人治國,放空了心靈, 填飽了肚子,柔弱了意志,強韌了筋骨,守著恆常之道,使人民不執著、不貪欲, 使自作聰明的人不敢有所作為, 回到不為什麼目的的作為, 自自然然就能達到無不治的目的。 藥方: 不要被表象的名號所迷惑,心要寧靜,不要紛亂。 心情空空、肚子吃飽;不要老說理想,要踏實,尤其要注意身體。 不要自作聰明,不要老為了利害、目的才動作。 不要老想酒店工作去對治,自自然然才是真正的藥方。 老子道德經第四章 「道沖而用之,或不盈。淵兮似萬物之宗;挫其銳、解其紛、和其光、同 其塵,湛兮似或存。吾不知誰之子,象帝之先。」 白話譯文: 道是生命之源啊! 空無地去用它,或且永遠填不滿它。 淵深地像是萬物所匯歸的地方。 挫掉了銳利, 解開了紛雜, 柔和了亮光, 和同了塵世, 它深湛難知,卻像是存在你的左右, 我們不要老問「它是誰生的兒子啊!」 原來在萬象出生之前它就存在了。 藥方: 不要填滿所有的空間,才有生長的可能。 言詞不要銳利,頭腦不要紛雜。 不要老求光鮮亮麗,要懂得和著塵世生長。 愛護您的左右,要關心他們,大道原在有形的萬象之先! 老子道德經第五章 「天地不仁,以萬物為芻狗; 聖人不仁,以百姓為芻狗。 天地之間,其猶橐籥乎! 虛而不屈、動而愈出, 多言數窮,不如守中。」 白話譯文: 天地不偏私他的仁心, 把萬物視為草編的狗,任其自然; 聖人不偏私他的仁心, 把百姓視作草編的狗,任其自然; 天地之間,它就好像個大風箱一般,酒店打工 虛空而沒有盡頭, 鼓動它就愈來愈有勁, 話多了祇會招來困窘, 倒不如默默守著中道而行。 藥方: 要學習天地般的無私,對事情不要看得太重,要輕鬆些! 事情要有次序、做了一件,就會帶出一件,引不完的! 要放鬆、再用力,愈用會愈有勁! 話多了祇會招來困窘,默默地做出成績來,最重要! 老子道德經第六章 「谷神不死,是謂玄牝; 玄牝之門,是謂天地根; 綿綿若存,用之不勤。」 白話譯文 那川谷之神啊!永生而不死! 這就叫根源的生育之門啊! 那根源的生育之門啊! 這就就做「天地之根」 它綿綿密密的好似存在你左右, 用著,用著,永不停歇 藥方 要虛懷若谷,這樣才能起死回生謙虛是最好的藥方。 世間事總有個根源,根源就在天地,要注意生活世界的安排。  事情要綿綿密密的,隨時都在思考,自會有答案。 永不停歇但不用急種一棵大樹,不是那麼快的。 老子道德經全文http://www.sanching.org.tw/book/book1.htm

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搭捷運去shopping今天打算來各捷運之旅{因為懶得騎車外面又熱}約了之前的同事要來個高雄瞎拼日 捷運站 呵呵!來自拍一下非常漂亮的大立精品館{不過我們沒進去啦} 狠口愛的台北港式飲茶豆腐車車......ㄅㄨ...ㄅㄨ 好巧不巧遇到大遊行  抗議抗議 來到中央公園 恩.......拍一下囉! 兩個人熱到臉紅紅喔 漢京站美食神百貨 大s性感的巨幅海報 等車的時候...........在拍 超......卡哇一的大頭照不過..........我怎ㄇ覺得我像真子勒 open將.....室內設計想當然這裡就是{夢時代啦}肚子餓囉~~~~先下去吃個飯吧!{高雄空廚}好耶!份量又大又便宜還不錯吃唷~~逛的差不多了是該回家囉!!{亂買了一通}ps:夢時代樓上的39商店的東西好好買喔! 粉會買的女人 呵呵!!usb上了捷運又開始亂拍囉~~這幾張超好看得有點給他像藝術照喔~ 黑白色系的我們{黑白配}哎呀!我給他坐博愛座內~~A害喔因為我是孕婦ㄚ{穿這樣很像喔}快樂的踏上回家的旅途唷 今日血拼物{當然沒這usbㄇ少啦}

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中央路住宅整建工程--2拆除了之後才比較看清楚空間的樣貌而且也比較能感知空間規劃的原則與方向只是沒有想到清除過後的垃圾有這麼的多而且多是營建廢棄物還不買屋能亂丟的應該要想辦法回收利用才是主任有要求要保留一些他之前所留下來的傢俱包括一些櫥櫃與書架聽他說在當時買的時候都是很好的材料與很貴的價錢雖然年代久婚禮顧問遠表面多半有些損毀但重新整理一下應該還是可以換然一新主任在美國住慣了特別要求浴室空間要大,要舒服所以我們把原先的一個房間加半套的廁所全部拆除之後作澎湖民宿為主臥室的衛浴空間這裡的風景真是棒的沒話說主臥室的陽台師母特定從美國打電話回來交代千萬不能封掉或是從室內延伸要保留看風景真是有遠見主臥室的空間採光情趣用品很好未來主任的書房區雖然格局上不是非常方正但利用規劃的巧思應該也可以達到他老人家的理想吧只是做不好的話我也不要混了接下來便是水電與部分泥作工程的進澎湖民宿場了

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心理壓力可能會傷害心臟來自佛羅里達大學的研究人員發現,在他們的研究中,約有三分之一已知患有冠狀動脈疾病的病人,在遭受心理壓迫下,冠狀動脈血流有減少的情形,儘管他們在踏車壓力測試或是化學心臟壓力測試方面表現良好;冠狀動脈提供豐富的氧到心臟肌肉。到心臟肌肉的血流減少,即醫學所謂心臟局部缺血,會剝奪心臟肌肉的氧氣,這可能是將來發展心臟病的一種警訊;局部缺血可能是、也可能不是造成一個人會感到胸痛的原因;身體以及化學測試被用來檢查是否局部缺血。由佛羅里達大學研究小組所做的好幾項先前的研究指出,心理壓力是心臟病人死亡的最重要的危險因子之一;在一項研究中,研究人員發現,對於某些心臟病人來說,心理壓力跟抽菸或有高膽固醇是一樣危險的。研究人酒店工作員David S. Sheps醫學博士、公共衛生科學碩士表示,我們相信,由於心理壓力所造成到心臟的血流減少,比之前所辨識出來的要更為普遍。【衡量心理壓力】這項研究包括患有冠狀動脈疾病的14位男性和7位女性,而且最近他們全部都有負面壓力測驗結果,這意謂他們在踏車或是化學壓力測試期間都沒有血流減少的證據。Sheps向WebMD表示,這通常會被認為是有好預知的人。但是,當病人參與了一項設計來測量心理壓力的測試時,21位當中有6位(29%)顯示了血流減少的證據;沒有人在心理壓力測試期間經歷了胸痛。在這項研究中,21個人已知有冠狀動脈疾病,之前六個月內有運動或是化學壓力測試,顯示沒有局部缺血的情形;參加者被要求想像在他們生活中一個特有壓力大的情形,然後給他們兩分鐘準備酒店打工發表四分鐘有關這個情形的演說;在演說期間以及之後的10分鐘內,每分鐘都測量血壓以及心電圖,也做心臟描繪掃描來檢查是否局部缺血。Sheps表示,這項結果似乎支持心理壓力經過一個不同於身體壓力的方式運作〔這樣的想法〕;但是他很快地指出,這項研究對於與心理壓力有關所引起到心臟血流減少這樣的情形,在臨床上的意涵說明甚少。在這項研究中的病人,以及其他300位參與一項同樣設計研究的人,會繼續被追蹤研究,以期能夠解答這項問題。研究人員也正在進行這項研究來決定是否需要努力減少心理壓力,來減少對於心臟血管的衝擊影響。這項研究由國家衛生院和必治妥施貴寶公司所贊助,發表於三月發行的美國心臟學會期刊中。【戰爭和災禍的衝擊】心理壓力並不被許多健康團體,包括美酒店兼職國心臟學會,正式認為是一個造成心臟病的因素。儘管美國心臟學會的立場認為,管理壓力對於一個人整體健康是合理的,但一位發言人向WebMD表示,目前並沒有足夠的臨床證據,足以建議使用壓力管理來治療心臟血管疾病。然而,有許多有關於心理壓力與心臟病發,以及由於心臟血管因素突然死亡的軼聞證據,包括在像卡崔娜颶風卡、911事件以及第一次波灣戰爭期間的以色列爆炸這樣的災禍後,死亡案例的急遽上升。在卡崔娜颶風發生後六個月,明顯的許多受害人並非死於颶風,而是死於因它所帶來的壓力所引起的。根據Louis Cataldie醫學博士指出,在較年長的人中,大約有1,300個人被確認在卡崔娜颶風期間死亡,而且大多數的受害人並不是淹死;Cataldie是路易西安娜州州醫學檢查的代理醫師。燒烤在與WebMD的訪談中,Cataldie確認了之前的新聞報告,顯示將近有40%的受害人年齡在70歲以上,幾乎有200位受害者是在颶風來之後一個月之內在這個州外面死亡的撤離者。雖然許多卡崔娜颶風受害人死亡的真正原因不明,但是Cataldie表示,心理壓力可能扮演了重要的角色。他表示,那確定似乎是如此。 在一項1991年的研究中,以色列的研究人員報告在心臟病發以及突然死亡案例,臺拉維夫在第一次波灣戰爭的伊拉克飛彈攻擊期間有急遽增加情形,他們特別提到,這樣增加的情形只持續了幾天,在那之後心臟病發和死亡案例就恢復正常了。 資料來源:國際厚生健康園區

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